도박 중독 자가 진단하기

1. 일이나 공부를 끝내지 않고 오직 도박만 생각하며 도박으로만 시간을 보낸 적이 있다

2. 도박을 시작했기 때문에 나 자신의 인생이 불행해졌다고 느껴진 적을 가지고 있다

3. 도박을 시작했기 때문에 나 자신의 사회적인 평판에 데미지가 간적이 있다 

4. 도박을 시작하고 나서 나 자신의 양심의 가책을 느껴본적이 있다

5. 빚을 갚기 위해서 도박을 한 적이 있으며 꿈을 꾸고 있다

6. 도박을 시작했기 때문에 나 자신의 꿈이 없어졌다고 느끼고 있다

7. 도박으로 잃은 나 자신의 돈을 반드시 도박으로만 되찾겠다고 느끼고 있다

8. 계획성 없이 빈털터리가 될 때까지 도박을 즐기는 중이다

9. 물건을 팔아서라도 도박을 즐기고 있는 중이다

10. 나 자신이나 가족들에게 들어가는 생활비가 도박을 즐기는 밑천보다 아깝다고 생각한 적이 있다

11. 도박을 즐긴후에 가족들에게 소홀하다

12. 처음에 계획했던 시간을 초과해서 도박을 즐기고 있는 중이다 

13. 도박에 사용하기 위한 밑천을 마련하기 위해서 나쁜 일을 생각해본적이 있다

14. 돈을 빌려서라도 도박을 하고있다

15. 돈을 따고나서 또 판을 벌여 더 많은 돈을 따야겠다고 생각했다

16. 걱정거리를 덜기 위해서 도박을 즐기고 있는중이다

17. 도박을 시작했기 때문에 불면증에 시달리고 있다

18. 부부 싸움이나 의견의 대립 혹은 좌절 때문에 도박을 하고있거나 하고 싶다

19. 짧은 시간에 도박으로 대박을 터트려서 인생을 바꾸고 싶다고 생각한 적이 있다

20. 도박을 시작했기 때문에 나 자신에게 위해를 가하거나 자살을 생각한적이 있다

위의 20가지 항목중에 만약 자신에게 해당하는 항목이 7가지가 넘어간다면 도박 중독을 의심해봐야한다

흔히들 사람들이 말하는 얘기지만 어떤 좋은것이라도 지나치게되면 해가 된다고들 말하는 것을 들어본적이 있을것이다

우리들은 항상 도박을 즐겨야 하는 것이지 도박이 우리를 조종하면 안된다는 것이다

따라서 우리는 언제나 우리 자신을 돌아보고 지나치다면 절제할 줄 아는 자신을 만들기 위해 노력해야 한다