도박은 즐기기 위해 적당히 하는 오락의 일환으로 접근할 수 있지만, 지나치면 개인의 삶에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 도박을 할 때는 아래와 같은 마음가짐과 태도가 중요합니다.

1. 목적을 명확히 하기

도박은 돈을 벌기 위한 방법이 아니라, 단순한 여가 활동임을 기억해야 합니다.

돈을 잃을 가능성이 크다는 점을 받아들이고, 이로 인해 스트레스를 받지 않아야 합니다.

2. 한계를 정하기

금전적 한도 : 잃어도 문제가 되지 않는 선에서만 베팅해야 합니다.

시간적 한도 : 정해진 시간 이상 도박에 몰두하지 않도록 스스로 규칙을 정해야 합니다.

3. 냉정함 유지하기

감정적으로 베팅하거나, 손실을 만회하려는 마음으로 무리한 도박을 하지 않도록 해야 합니다.

연승의 기쁨이나 연패의 좌절에 휘둘리지 않는 태도가 필요합니다.

4. 중독 가능성을 경계하기

도박이 생활의 중심이 되거나, 스트레스를 해소하기 위한 수단으로 변질되지 않도록 주의해야 합니다.

본인이나 주변 사람이 지나치게 빠져들고 있다는 신호를 감지하면 전문가의 도움을 받는 것이 좋습니다.

5. 동기와 책임의식 확인하기

도박의 결과는 자신의 선택에 의해 결정된다는 책임감을 가져야 합니다.

무리한 기대나 타인에게 피해를 줄 수 있는 행동(예: 빚을 내는 것)을 피하세요.

6. 대안 마련하기

도박 외에도 즐길 수 있는 건전한 취미를 찾는 것이 중요합니다.

도박이 유일한 여가 활동이 되지 않도록 균형 잡힌 라이프스타일을 유지하세요.

따라서,

도박은 재미로만 하고, 그 결과에 집착하지 않는 것이 핵심입니다. 책임감 있는 태도로 한계를 지키며 도박을 하면 부정적인 결과를 최소화할 수 있습니다.